運動をして億万長者になる方法

【運動をして億万長者になる方法】

まずはじめに、運動をするだけで億万長者になれるの?

そう思う人がいるかもしれません。

しかし、運動を自分の生活の

一部にすることによって健康になれます。

行動力が増えエネルギーも高まります。

するとアイディアが増えます。

だからビジネスや仕事がうまくいくのです。

このサイクルによって、

人生というのはどんどん良くなっていきます。

僕自身がこのサイクルを実践していて

運動の重要性を心から感じています。

今、僕が住んでいるロサンゼルスでは

世界でも有数の人たちが運動を取り入れていて

億万長者が暮している街としてとても有名です。

そして彼らが、

運動を取り入れているのには、

理由があるのです。

今日はその理由をあなたに

お伝えしていきます。

あなたは、仕事をしたり毎日生活をする中で

なんかエネルギーが出ない、

体力がないな、

そう思ったことはありませんか?

僕自身、会社を経営していて

6、7年前までは同じように

感じていました。

学生時代と違って

キレがなかったりで

とても嫌でした。

しかし、同時にジムに行くのは

お金もかかるし面倒くさいと

思っていました。

ある時、

一人のメンターから、

『運動をするとエネルギーが上がるよ

エネルギーが上がると収入が上がるよ』

と言われました。

そこで運動を取り入れてみると

朝の目覚めが違い、

どんどんやる気になったり、

エネルギーが上がったり、

良いアイディアが出たり、

集中力が増したりし始めました。

インターネットなどでも見てみてみると

30分以上の運動を週に3回以上すると

エネルギーが上がり、寿命が延びることが

科学的に証明されています。

それではどういう風に

運動を取り入れていくのか

これについて話していきます。

1、環境を作る 

例えば、

『よし!明日から家の近くの公園を一周するぞ!』

と言っても、やっぱりめんどくさいなー

明日からでもいいか、

となってしまうことも多いです。

そして一人でトレーニングをしていても、

やる気が出なかったり、

途中でやめてしまったり

してしまうことがあります。

ですから、

環境の力を使うためにまずは、

ジムの契約をしたり、

ヨガ教室に『申し込む』のです。

そうすると、『申し込んだから行かなければ』

という心理状況が生まれます。

さらにみんながやっているから

途中できつくなったとしても頑張れるのです。

やめにくいのでやめることもありません。

ですからどんなところでも

いいのでまずは環境に入ってみましょう。

2、誰かと一緒にやる、お金を払う。

環境に入った後で大事なのは、

誰かと一緒にやることです。

そしてお金を払うということです。

人間というのはお金を払うと、

それを取り戻そうとする生き物です。

例えばジムに行くために1万円を払ったら、

その分の価値が欲しいとなり、

週に2回くらいは行こうかなとなります。

逆に無料だと『面倒臭いな』

『もう行かなくてもいいかな』

となるのです。

ですからもしあなたがジムなどに

行こうとするならばお金を払うことです。

そして大事なのは、ウェアなど道具を買うことです。

ヨガをやる時は、格好いいヨガウェアを買ったり、

ランニングするのなら、かっこよくて

走りやすいウェアを買ったり

なにかお金を払うということに

意識を向けてみてください。

お金を払う時に

人はやる気になるからです。

とにかくお金を使ってみましょう! 

3、エネルギーを高めるために目標を設定する

僕もエネルギーを高めるために

マラソンを始めたことが

ありましたが、何か走るだけで

物足りなくなってしまったことがあります。

そこで僕がチャレンジしたのは、

サハラ沙漠250キロを7日間で

走るというかなりクレイジーな

サハラマラソンでした。

そこでまずは申し込みました。

そうすると、雨の日でも

『今日は面倒臭いなー』

と思う時でも練習するわけです。

もしあなたがヨガをしているなら

ヨガの先生になるということ。

筋トレをしている場合は、

ベストボディに出場する、など、

『次のレベルの目標を1つ持つ』

ということです。

そして『諦められない理由』

を持つということです。

ここで1つ注意しておきたいことは

もしあなたが今までにずっと運動を

していなくてこれから始めるなら、

必ずお医者さんに診てもらってから

始めるようにしてください。

そして、最初から1時間とか3時間とか

やるのではなく、最初は30分を

集中してやるようにしてみてください。

そして、やる気がないなぁ

気持ちがのらないなぁ、

と思う時こそどんどん続けるように

してみてください。

そうすると、人生は大きく

変わっていきます。

僕自身も運動をし始めてから

収入もどんどん上がりましたし

エネルギーもどんどん上がりだし

アイディアも出てきて、人生が

本当に豊かになっています。

ぜひあなたも運動を取り入れて

あなたの人生をさらに

豊かにしていってください。

これが僕の呼んでいる

『完全無欠のライフスタイル』です!