自分の人生を取り戻す方法


【自分の人生を取り戻す方法】

どうやって自分の人生を取り戻すかについて話しをしていきます。
どうしてこの話しをするのか?というと、
多くの人が多くの邪魔に人生を奪われています。
ソーシャルメディアに時間を取られ、
自分がフォーカスしなければいけない仕事や人生に
フォーカスできずに他人に時間を奪われています。

あなたが自分の人生を取り戻すことで、仕事の生産性が30%も改善されます。30%以上も仕事が早く出来るようになるのです。
簡単な事を話していきますので、今日から実践してみてください。

1.朝起きて最初の1時間はパソコンも携帯も見ない

朝起きて見なければいけないと思ってしまうのは
自分の人生を生きていない事になります。
人に時間を使われ、他人にコントロールされているのです。

2.1時間で自分の習慣を取り入れる

具体的に言うと、自分が人生1日をコントロールする事を取り入れる。
たとえば、私は瞑想をして人生で感謝する事を思い浮かべます。
ジムで筋トレしたり、ヨガをします。
仕事を始める時もワンページプロアクティビティを使い
計画を立ててます。だいたい1時間程度で終わります。
ここで始めてパソコンを開きます。

3.パソコンを開いてもメールはチェックしない

ビデオを撮ったり、セミナーのパワーポイントを作ったり、
プロジェクトの指示を出したりします。
返信は後からで良いんです、他の人のメールは
他の人が期待しているだけなのです。
昼食前後の30分を使って始めてメールを確認し返信します。
SNSも時間を決めて見て下さい。

4.寝る2時間前には携帯をOFFにする

携帯をいつまでも見ていると、いろんな事を考えたり、
他人の人生を考えてしまいます。
それよりも感謝できる事を考えたり、
達成したとかをノートに書く時間にしてほしい。

5.食事をする時は携帯を見ない

携帯にコンロールされずに、1人で食べていたら本を読んだりします。
その場にいるのを楽しむことが重要です。
あなたが目標を達成できていないのであれば、
あなたが悪いんじゃなく、時間が取れていないだけです。
フォーカスすれば達成出来るようになります。
今日話したビデオを見て試して、あなたが自分の人生や
プロジェクトにフォーカスして、どんな事を達成したいのか?
にフォーカスして下さい。
私が実際やっているのですが、週に1回携帯やパソコンを使わずに、
家族や自分との時間をとったり、他人の為になる事に
時間を使ってみて下さい。

6.自分の目標とか夢

やりたい事、夢や目標に近づいたか?
近づいていなければ、どうすれば近づけるのかを考えてみて下さい。
携帯やパソコンをシャットダウンしたら考える時間はいくらでも作れます。

自分の人生を取り戻して自分の夢に向かって行きましょう。
ビデオをみた感想や次回以降聞きたい事があればコメントを下さい。
次回まであなたの夢を持って、情熱を持って生きてみて下さい。