より規律をもって生きるための4つの方法

【より規律をもって生きるための4つの方法】

 

今まで、自分の立てたスケジュール通りに生きたいと思った事ないですか?

今日は、確実に自分の目標達成に向かっていく方法をお伝えします。

1.      
毎朝起きたときに自分のやりたい事に感情を投入する。

なんとなく1日を始めてしまう習慣をなくすこと。

感情をもつ、思入れをもって仕事をする事が大事です。

僕は、朝瞑想をします。

自分の理想の生活、達成したい目標をイメージする。

そこにどんな感情を感じるか心で感じてみる。

目を閉じてその感情を味わってみてください。

毎日毎朝5分ぐらいで良いのでやってみて、

感情を思い出してみてください。

2.      
自分の1日の計画を立てる

今日までに自分がやらないといけない予定を明確にする。

午前中の仕事はそこだけにフォーカスしてください。

世の中に価値を提供できる事を朝やりましょう。

メールの返信や対応は午後にまわして、

自分の1番大事な仕事にフォーカスをしてみてください。

3.      
ブロックタイムをする(時間をおさえる)

自分と約束をする。

自分の時間を決める。

誰とやるのか決める。

時間・人・場所を決めること。

決めたら、自分のスケジュールに入れていってください。

そうすれば確実に自分の目標を達成できます。

4.      
お祝いをする

目標を立てたら、達成する瞬間が来ます。

達成したら、必ずお祝いをしてください。

その時に反省点を見直して、次に活かしてください。

お祝いする事で、また目標を達成していきたいなと

思うようになります。

良い規律を持つ事は、確実に目標を達成することができます。

ぜひ自分の立てたプロセスを楽しんで、

情熱を持って進んでみてください。

これが僕が呼んでいる、「ハイパフォーマーな人生」です。