あなたは自分の情熱が失ってしまったと感じることはありますか?

【あなたは自分の情熱が失ってしまったと感じることはありますか?】

あなたは自分の情熱が失ってしまったと感じたことはないでしょうか?
自分にやる気がないと感じてしまったことはないでしょうか?
情熱を取り戻そうとするにはどうしたら良いかの?
今日はこれらに対する答えをお伝えしていきたいと思います

1、休息をとる

十分な睡眠をとる
それも8時間以上の睡眠をとる
それも1日だけでなく連続としてする
それを自分の人生の何よりも優先順位としておくこと
なぜならミスをするときは大体寝不足の時
0:00前に寝てみる
さらに週末や月末などいつでもいいので
温泉や旅行など違う場所に行ってみる
遊びに行くのではなく、休みにどこかに行く (=リトリート)
休息旅行、これを一回とる
ゆっくり寝てみる、運動してみる、家族に会いに行く
リラックスするともう一度やる気を出すことができます

2、ビジュアライゼーションをする

目を閉じてみて、理想の生活をイメージしてみてください
どんな人生を生きているのか
どんな場所に住んでいて、どんなことをしているのか
ポイントはとにかく具体的にすること
どんな景色で、どんな音がして、どんな声がして、
どんな感情を持っているのか
繊細にイメージしてみる
感じている感覚などもすべてイメージしてみる
これを通して自分の目的を思い出すことができるのです

3、自分の生活の中にトリガー(引き金)を置く

携帯の画面に自分の理想を貼ったりする
ビジョンボード、手帳、こういうのをいつも見るところにおく
そうすることによってあなたは目標を思い出して
情熱も思い出すことができる
実は、あなたはやる気がなくなっているのではない
現代は情報が多すぎて、そもそも自分の情熱を忘れてしまうものだ
脳が上書きされてしまうからだ
だから絵でも写真でも何でもいいが
自分の理想や目標を見えるところに貼っておくこと

4、お祝いをする

何かプロジェクトなどが終わったら
それがたとえ小さなことでもお祝いする
少なくとも毎月とか、できれば週に一回とかの頻度でお祝いする
それも仲間と共に行う
一緒にプロジェクトを頑張っている人でもいいし
一緒に会社で働いている人でもいい
小さな成功をとにかく仲間たちとお祝いする
同じ毎日を繰り返すと人間情熱が無くなっていく
しかしお祝いした後はまた明日から頑張ろうと思える
そうして情熱は戻ってくるのだ

もう一度自分の情熱を取り戻してみよう
もう一度自分の本来の目標に戻ってみよう
もう一度自分がやりたいことにチャレンジしてみよう