【どうやって人生を楽しむか?】

【どうやって人生を楽しむか?】

私は職業柄、毎日たくさんの人に会ったり、
いくつかお便りを頂いたりするのですが、
多くの人がまじめに生き過ぎていて、
人生を楽しめていないような気がします。
人生は辛いことの方が多い、とか
苦しいことのあとに楽しいことが待っている、
と思いがちですが、決してそのようなことはありません。
もっと普段から人生を楽しんでいいのです。
では、どうすればより人生が楽しくなるのでしょうか。

1.今この瞬間をどうすれば楽しめるか

普段やらなければいけないことを
やっているとき、特に仕事のときなど、
どうすれば楽しんでできるかを考えてください。
ストレスを感じながら取り組んでいても
良い結果は生み出せません。
仕事をゲームのように捉えたり、
終わった後の飲み会や旅行のことを考えたり、
何でもいいので、楽しく仕事をやってみてください。
不思議と仕事も早くなり、良い結果に結びつくはずです。

2.人生の中で幸せだったことを思い返す

私はこれを「マジックモーメント」と呼んでいます。
家族で海外に行った時、
初めてセミナーをやった時、
初めて本を出版した時、
など人生で楽しかった時や嬉しかった時を
定期的に思い返してみてください。
そうすると、行動意欲が湧いてきますし、
新しく目標も見つかりやすくなります。
今この瞬間を楽しむことも大事ですが、
たまには写真や動画を見て過去に浸るのも大事です。

3.楽しみリストを作る

あなたに楽しみをもたらしてくれるものを
書いてみてください。例えば私の場合は、
・読書をする
・運動をする
・健康的な食事をとる
・旅行に行く
・新しい経験をする
など、たくさんあります。
自分が何をやったら楽しいのか知らない人は
意外と多いですし、知っていてもこのように
並べてみることによって、普段から無意識に
これらの行動をとることができます。
また、新しく楽しみを見つけた場合は
リストに追加していってください。
そして毎日そのリストを見て、
しばらくできていないものを
取り入れて生活してみると、
普段から充実した毎日を送ることができます。

あなたの人生は1度きりしかありません。
平日は仕事に忙殺されて
楽しみを見出せていない人は、
少しずつでいいので、この3つを意識してみてください。
あなたは幸せになるために生まれてきました。
あなたは人生を楽しんでいいのです!
毎日を楽しみ、1日1日を充実させ、
共にハイパフォーマーとしての人生を生きていきましょう!