ビデオ3：億万長者の１日のスケジュール
※ビデオ3の説明資料はこちらからダウンロードできます
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*ビデオが途中で止まってしまう場合や、見れない場合には*
インターネットの回線速度やパソコンのスペックによっては、
動画が途中で止まったり、再生ができない場合がございます。
恐れ入りますが、一度、動画を一時停止し5分ほどたってから
再度、再生をしていただけますと幸いです。
*上記でも閲覧できない場合
Flash Playerをダウンロードして下さい
http://get.adobe.com/jp/flashplayer/
youtubeヘルプを確認してください
https://support.google.com/youtube/answer/58129?hl=ja
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井口です、
3本目のビデオの公開です。
今までのことをおさらいすると、
1本目は「ハイパフォーマーの全体像」
2本目は「ハイパフォーマーの具体的な行動指針」
をお伝えしてきました。
そして、この3本目は
“億を生み出すハイパフォーマーの
1日のスケジュール”
という、かなり突っ込んだ内容をお届けします。
僕自身、過去に自分のメンターから
「近さは力だ」
という大切なマインドセットを学びました。
これは、人は普段日常の中でもっとも
近くにいる人に影響を受けやすいという
現象を指しています。
別の言葉で「ミラーニューロン」とも言います。
年収400万の人は年収400万の人たち
に囲まれて生きています。
年収1,000万の人は年収1000万の人たちと、
億万長者の人は億万長者の人たちと。
周りにいる人(=環境)によって、
得られる結果が異なるのです。
僕自身このミラーニューロンを知ってからは、
自分がなりたい人の近くにいるようにしました。
お金が全くない貧乏学生の頃から
「おれは億万長者だ！」
と、まるで自分がそうなったか
のように振舞いました。
同じような考え方を取り入れ、
同じような行動を取り続け、
同じような習慣を身につけていったのです。
すると、元々引っ込み思案だった性格まで
明るくエネルギッシュに変わりました。
ハイパフォーマーとしてビジネスでも
結果を出し続けられるようになりました。
このビデオでは、僕が人格までも
変えることができた習慣を
1日に凝縮してお伝えしていきます。
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・朝一番は何をするのか？
・食事は何を取っているのか？
・どのような運動をするのか？
・仕事は何から取り掛かるのか？
・1日の優先順位はなにか？
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などなど、包み隠さずお届けします。
今後あなたの人生を左右する非常に重要な
内容になります。
学んでしっかり自分の生活の中に
取り入れてみてくださいね。
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※重要※本日のエクササイズ
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今回のビデオを見た感想や質問など
このビデオから学んで、取り入れようと
思ったこと
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以上、2つの質問への解答をコメント欄、
そして同じ内容で下記のフォームから
送信してくれた方には『貴重な特典』
をプレゼントさせていただきます。
※2つのフォームに書き込むことになりますが、内容は
同じものをコピーして貼り付けていただければOKです。
ビデオを観て学んだこと、感じたことを
コメントという形でアウトプットすることで
学んだ内容がより深くあなたの脳に刻み込まれ
成功への一歩目を踏み出したことになります。
コメントという小さな行動をすることで、
「慣性の法則」が働き、いずれ大きな
成功を呼び寄せることになるのです。
寄せられたコメントには、すべて私が
目を通して、返信します。
あなたがコメントをくれることで、
私のモチベーションも向上しますし、
その結果講座のクオリティが
上昇することにもつながります。
ひょっとすると、特典を大盤振る舞い
し過ぎてしまうかもしれません。
今回のコメントプレゼント特典は、
『パフォーマンスを2倍にする
秘密のドリンク【レシピ】』
をお届けします。
これは僕が毎日飲んでいるドリンクの
作り方を書いた資料になります。
実際にこのドリンクを取り入れただけで
集中力がアップしたり、
身体の調子がよくなったりと
さまざまな効果がありました。
どこのスーパーでも売ってあるものを
使って簡単に作ることができます。
ぜひこのドリンクを続けて、
自分の健康状態の維持をしてみてください。
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ぜひ、ビデオを見終わったらすぐに
下にあるコメント欄とフォームから
あなたの解答、質問、感想を
それぞれ送ってください。
1.下のコメント欄よりコメントを提出する
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より特典を受け取る
あなたからのコメントを楽しみにしています。
井口 晃
撮影お疲れさまでした。
そして今回も貴重なお話ありがとうございます。
１日にあれもこれもやらないといけない、けどこんなに一杯やることがあったら、モチベーションも上がらないし何よりも不可能だというスケジュールのたて方をしてしまってい、出来ない自分に日々苛立ちを募らせるという生活をしていました。また、日々の生活も、睡眠、運動、食事などにたいする意識の低さを実感しました。これからは、そういった面にも力を入れていきたいと思います。
今回のお話を聞いて、強く思ったことがあります。
井口さんは、自分と同じ時間を生きているはずなのに、はるかに多くの仕事をこなすことを可能にしていらっしゃいます。そして、自分の友達にも自分と同じ時間を生きながらたくさんのことをこなす人がいます。もはやすんでいる世界が違う。自分には敵わないんだとさえ思っていました。けれども、もしかすると、こういった差は案外たいした差ではないのかもしれないと思えるようになりました。１日の生き方について、今日という日の自分の現状をしっかり把握し、１日でこれだけは絶対にこなすものをはっきりさせ、本当に集中できる時間に本当に集中してやる。これさえできれば１日の時間を何倍にも密なものにできると思いました。これが１年間続いたら１年後の自分はどうなっているのでしょうか。ものすごく将来が楽しみになってきました！
いつもありがとうございます。
１、１ページプロダクティビティの使い方が分かりやすく、すぐに実践してみます。
井口さんの１日のスケジュールを知って、ビジネス面よりも、健康面での過ごし方の大きな違いを感じました。
ハイパフォーマーになるには、気持ちや知識、ビジネス面での実践だけでなく、生活全体の改善をしないと真のハイパフォーマーになれないようにも思うのですがどうでしょう？
井口さんは健康管理面はおいといて、意識やビジネス面での変化をさせるだけでもハイパフォーマーになれると思いますか？
２、健康管理とフォーカスが今の自分の生活には足りないと感じたので、食事に気を使い、運動を行い、今日やるべき事に集中して過ごそうと思います。
１日に考える時間を１～２時間作る・・・これは今も私にとって課題です。次から次に他から仕事が来て、ルーティンワークさえこなすのが大変なのに。。。そして残業になるのです。
今日の井口さんの、朝ここに書いた事をやったら今日の仕事は終わり！ というスタイルにしたいです。
当たり前かもしれませんが、ある程度の規則正しい生活パターンをおくる、そして緑の野菜ですね。
井口さんスケジュールを見て、私の違いは、通勤時間の有無でした！
１日２～３時間、これは大きな違いと思いますか？
人間関係にもしばられることなく、好きな人と、好きな仕事が出来て、人生を楽しめるなんて
素敵ですね。
井口さんのお話を伺い、自然栽培の野菜を買ってみました。
夕食はいつもどんなものを召し上がるのですか？
価値を提供できるようになるには、心と身体の健康が大事なのですね。
井口さんを含め、いわゆる「億万長者」と呼ばれる人たちは寝食そっちのけで忙しく働いておられるのだろうと思っていましたが、きちんと3食を摂り、8時間の睡眠をとり、プライベートも充実していらっしゃると知り、High Performer というのは High Productivity の持ち主だと思いました。 1日の活動時間はおそらく一般の人とそれほど変わらないにもかかわらす、桁違いの収入を得られている。 つまり、周りの人々に与えておられる価値の総和が桁違いだということですよね？ そうなるには、やはり普通に会社に勤めていてはなかなか難しいですね。 自らが計画し、アクションを起こし、マネージメントし、結果を残し、フィードバックを受け、また計画し・・・という活動をしないと無理だと思います。 ビデオの中で、井口さんは平日は「考えること」に時間を割くとおっしゃっていましたが、まさにこの計画の部分がその「考えること」に当たると思いますし、当たり前ですが、自らビジネスを行うにはやはりスタート部分である入念な準備と計画は重要だと思いました。 朝起床して瞑想を一番に行うこと、仕事を始める前に 1-page Productivity を書くことも、それぞれ1日のスタート部分、仕事のスタート部分でありますし、そこにほんの5分でも10分でも費やすことを習慣化できれば随分と自分に変化が現れるのでしょうね。 そのたった５分１０分のことが出来そうでなかなか出来ない、続けられないという人は多いと思います。 私もその１人でしたが、今回のビデオを見させていただき、準備や計画を疎かにしない習慣と、それに伴う有効に時間を使う習慣を身に付けていこうと思いました。
STEP 1 と STEP 2 が入り混じったコメントになってしまいましたが、これからも井口さんのような High Performer を目指して、毎日レベルアップできるように過ごしていきたいと思います。 貴重なビデオを有難うございました。
ハイパフォーマーである井口さんの１日の流れを聞いていたら
なぜかお食事の事が頭に焼き付いてしまいました。
健康を考えるならやはり朝と昼は野菜やオーガニック料理が一番なんでしょうか？
あとは、今はスマホ依存症ではありませんがどうしても見てしまいます。
これからは朝起きた時と寝る前はスマホをなるべく見ないようにして頭を休めたいと思います。
ハイパフォーマーに成るべくしっかりと頑張ります。
ありがとうございました。
朝からいつも余裕なくバタバタとしてしまいます。もっと早く起きてゆとりある生活をし
少しの時間でもゆっくり考える時間を持つことや運動の時間をとることの重要性を
改めて認識しました。ワンページプロダクティビティーの分かりやすい説明もありがとう
ございました。いつも有意義な情報を提供していただき感謝しています。
1.自分の1日を振り返ると、午前中の使い方がもったいないと思いました。いつも朝はなんとなく気だるくて、「午後にすればいいや」と思うことが多々あります。朝に重要な仕事を行うからこそ、午後に有意義な時間を過ごせるのだと思いました。また、朝起きてすぐに高いパフォーマンスを出すためにも、瞑想や運動、健康的な食事が大切であると思いました。
2.自分に合っているかはとりあえず置いておいて、まずは井口さんと同じような1日のスケジュールで生活をしていきます。
今日もありがとうございます。
目標を3つに絞り、やることを落とし込みます。ありがとうございました！
スケジュールはシンプルですが、やることは効率よくこなし、しっかりと充電していると感じました。
自分の場合、あれもこれもと欲張ってやろうとしてしまっていたので、億万長者どころか貧乏性な毎日になっていました。
成功者にふさわしくない習慣を改め、生産的に活動し、素晴らしい翌日を過ごすためにしっかりと充電できるようにします。
なにかに惹かれて3回目のビデオを、今夜も観てしまいました。
井口さんの表情や語り口にぐいぐいひっぱられていくようで、楽しませていただいています。
今回は、一日のスケジュールということで、実に今のワタシにとっては理想的、そうなりたい
時間の配分でした。
毎日が、思惑通りに流れていないと感じる自分がいるから、井口さんのような方をみるととても興味がわきます。ご縁をありがとうございます。
１．ワンページプロダクティビティ、取り組んでみます。
２．瞑想を取り入れてみます。
・やはり計画は重要だと再確認しました。行動指針が決まっていないとムダな動きをしたり、魔がさしたり、本来とるべき行動が阻害される恐れがあるということです。きちんと目的や目標（計画）が明確になれば、それに全力でフォーカスすることができると思いました。頭で理解しているから行動に移せる、という具合に。勉強になりました。
・①なぁなぁにせず、１日の計画を立てること！
②やりたい事や会いたい人、自分が引き寄せたいものは紙に書くこと！
１ページプロダクティビティの使い方がイメージできました。
１日のなかで、何にフォーカスするか？頭の中だけだと行動に
移せないことがありますね。それを書いて、視覚から入力し、
意識して行動するだけで時間を有効に使うことができますね。
普段はマインドマップを使用していますが、まず取り入れて
実践してみます。ありがとうございました。
１、１ページプロダクティビティの使い方がやっと分かりました、すぐに実践してみます。
よく考えて行動され、健康管理に気を使い、何が何でも今日終わらせなくてはならないことを終わらせ、一日の終りには感謝の気持ちを忘れない、大変勉強になりました。
ありがとうございます。
2.１ページプロダクティビティを使わせて頂いて、良く考え、やるべきことに集中して行動します。本当にありがとうございます。
ハイパフォーマンスプログラムの使い方を詳しく教えてくださってありがとうございます。書き出すことは大事と分かっていても、こうしたシートを毎日書いたことはありませんでした。この毎日5分程度の書き出す行為で、何かを発見したり、やり忘れをなくしたり、先の行動を整理立てることができる。そして、それが結果に大きな差を作るのではないか、と実感しました。これからは毎日実行します。
井口さんの1日のスケジュールは以前のビデオを１週間前くらいに見させていただきました。私も普段、野菜を多くとったり、食べ物には気をつけているほうですが、このビデオを見てから、私も朝にグリーンスムージーを飲むようにしました。肌の調子が違いますし、体が喜んでいるのが分かります。これからも続けていこうと思います。
そして、1日のスケジュールを無駄のないように行動するようにしました。しなければならない家事などはかなりてきぱきこなすようになり、だらだらとネットサーフィンをすることをやめ、時間を決めて行動するようにしました。
朝と夜の瞑想、これもした方が良いのはわかっていても実際には行っていませんでした。これも習慣づけたいです。
最後に質問です。1日のスケジュールのビデオの中でかなり多くの種類のハーブ（リキッドタイプのもの）を取り入れてらっしゃいましたが、どんなものか興味があります。もし良かったら教えていただけますか？
たくさんの気づきをありがとうございます。次回も楽しみにしています。
1. 環境の大切さを再認識しました。
2. ページプロダクティビティ
１ 毎回、井口さんから、動画を通してパワーをいただいています。
動画を観た直後に、動画で学んだことを行動に移すのが、
やはり一番いいですね。
２ なにはともあれ、ワンページプロダクティビティが重要。
これがあるから、１日を濃密に過ごせる。
スケジュール自体は一般的な部分があると思いましたが、
密度が違うと感じました。
さっそく取りかかり、毎日継続します。
１．朝は出勤ギリギリまで寝てしまっています。１日の出発から変えないといけないなぁ
２．シートを取り入れようと思います。朝起きてからか、出勤しながらか。
ワンページプロダクティビティーの説明ありがとうございました。利用する上でのイメージができました。１日の流れを披露していただいたことも感謝いたします。思っていたより地味な生活という印象でしたが、普段は無駄のないストイックな日常を過ごし、パワーを蓄えているのだなと思いました。私も取り入れるだけ取り入れてハイパフォーマーに近づいていきたいと思います。
1.理想の状態になった前提でふるまう。貴重な動画をありがとうございました。
２．意識→行動を変えていきます。付き合う人も。
１.毎回、かなりの気づきがあります。今回驚いたのは、井口さんが忘れっぽいということです。
２.１ページプロダクティビティを私がアレンジし、社のもの書き込ませた所、素晴らしい運行マニュアルが完成しました。
step1
今回のビデオを見た感想や質問など
1ワンページプロダクティビティの使い方が解りやすく
理解しやすかったです。
step2
このビデオから学んで、取り入れようと
思ったこと
１ワンページプロダクティビティを取り入れようと思います。
1 自分の1日の使い方の下手さが解りました。と同時にどうすればいいのかも教えて頂き今後野、参考にします。
2 １ページプロダクティビティを使います。
環境を変えようと考えました。
いまいる場所から一カ月以内に違う場所で生活します。
1日のスケジュール、特に午前中までのことが重要だと感じました。
朝の瞑想、感謝などは、是非やってみたいとおもいます。
そして、そのあとの運動、
やるべきことを書いて仕事を効率よくしていくことが、
素晴らしいと思いました。
わたしもそんなふうにやっていきたいとおもいました。
今回も、本当に素敵なお話、有難うございます。
私は、工場で、フルでアルバイトをしていて、副業で、ネットビジネスをしてます。
副業の方で、結果を出したくて、周りの方々の真似をしたりしましたが、色々本を読だりして、結果、思考力を上げる、行動力、日々、感謝をする。
など…本当に色々な本に書いてありました。
自分自身、意識して、行動力していたつもりでしたが、ハイパフォーマーのビデオ1〜3を見て、全く出来ていなかった事に気付く事が出来ました。
本当にわかりやすく説明してくれてるので、実践しやすいです。
今晩から、早速、寝る前に10分程、瞑想をして、1日の事を振り返り感謝する事から始め、明日から、実行して行きます。
有難う御座いました。
1
すごいですね。
とてもエネルギッシュだと感じました。
2
瞑想の習慣を取り入れる。
緑の野菜をよく食べる。
自分が何を提供できるかを考える。
①一日のスケジュール、ありがとうございます。
こういったスケジュールから、ハイパフォーマンスを
うみ出されているのですね。
②井口さんのスケジュールをお手本にさせて頂きます。
特に朝のスケジュールを頑張ります。
1. １日の計画は重要だと再確認しました。よく１日の行動を紙に書いた方が良いと良く聞きます。行動が決まっていないと無駄な動きをしたり、本来とるべき行動が取れない恐れがあるということです。きちんと目的や目標、計画が明確になれば、それに全力でフォーカスすることができると思いました。勉強になりました。
2. 体は資本なので健康面もしっかり管理しやるべき事、計画に集中したいと思います。
感謝瞑想で一日をはじめ、感謝瞑想で一日を終える。
これはぜひ、やってみたいです。
今回のビデオを見て、
最初が肝心だと強く感じました。
朝起きたとき。（朝食）
仕事で一番最初にやること。
このスタートで何をやるかがとても重要だと思います。
計画を立て、準備をして実行する。
これを常に意識しています。
感想＊ちょうど1年前くらいに井口さんの朝の習慣を見て出来るところだけ真似してみました。すごくエネルギーが上がって嬉しくなったのを覚えています。私は精神疾患のため、体調に波があり去年は出来たことが今年は出来ない（逆に出来るようになることもありますが）ということが多々あり、精神的に揺れる毎日です(汗)
しかし井口さんのおかげで奮い立って環境を大きく変えてみたりということにも挑戦出来ました、結果は失敗に終わってしまいましたが、非常に良い経験になったと思っています。
今は以前と同じ環境に戻ってしまいましたが、また何か挑戦出来たらいいと思い、とにかく体調を整えることにフォーカスしています。
闘病も一人ではとてもツラく耐えられない時があります。そんな時、やはりこれを成し遂げるにも仲間やメンターが必要なのだろうなと痛感させられます。あまり外出が自由に出来ませんが勇気を出して仲間探しを模索してみようと思います。
取り入れること＊運動をする。
ビデオ３、拝見しました。
成功者の１日の行動を、かなり具体的に話して頂き、感謝です。
井口氏の「人に価値を与える」姿勢が、まさにハイパフォーマーなのですね。
何よりも、それに感銘を受けました。
個人的には、「ワンページプロダクティビティ」、健康に気をつけた食事、そして１日のはじめと終わりの感謝の瞑想が特に印象的でした。
知識は、本等で、聞いた事はあるのですが、
読むだけで終わっていたりすることが多々あります。
それを改めて、わかりやすく伝えてくださり、
大事な事にフォーカスを向けて、少しずつ行動をしていく事ができると思いました。
ありがとうございます。
取り入れたい事は、
ワンページプロダクティビティを書く事。
紙に書くという事をやれたりやれなかったりしていましたが、
やはり、紙に書くっていう事は、理屈抜きに達成しやすいのだと思いました。
井口さんの一日のスケジュールすごい参考になりました。
私も仕事の生産性、効率をあげられるようにその日のスケジュールをしっかり組み立てたいと思います。
まずは、１ページプロダクティビティを行うことからですね。
いつも自分で作った計画に支配され、寝食を犠牲にしながら、結局は屈伏してしまう繰り返し。
それを変えられそうな期待が沸々と湧いてくる心持です。
今回は時間の使い方があまりにも私とかけ離れ過ぎて、どう解釈すればよいかまだ分かりません。計画しないから時間がない･･･頭ではわかってはいるのですが、家庭において「お母さん」「妻」などの役割がある以上、家族や他人に奉仕したり、自分のやりたいことに反して影響を受ける時間がこまごまあります。なかなか自分の計画通りにいかないのがもどかしい。ハイパフォーマーとなって、影響力を与える立場になると井口さんのような時間の使い方ができるのかなぁと思いながら聞いていました。
とりあえず今の状況でワンページプロダクティビティの使い方を考えてみた時、3つの立場（アイデンティティ）から一つずつのプロジェクトをこなすと考えてやってもOKでしょうか。それともアイデンティティのイメージが複数あるような状態で考えること自体間違っていますか？仕事に特化して考えて、それを達成するために家事や育児に対する行動も必要と考えていくほうがよいでしょうか？
働く主婦は仕事も家事も育児も頑張れ！という状況なので、すべてに良い結果をもたらしたいと願っています。まだ腑に落ちない部分はありますが、今日やることを単なるTO DOで考えるのはやめます。計画に沿った行動と正しい優先順位があることはなんとなくわかりました。このコメントを後回しにせず書いたことが、第一歩になっていればいいのですが･･･
１→今回のビデオを見て、自分の1日を見直すきっかけになり、とてもためになりました。
２→
１ページプロダクティビティや昼夜の瞑想、サーキットトレーニングをこれからの生活に取り入れていきたいです。
とても参考になりました。
特に、瞑想を一日に２回されていることに興味が
でてきました。瞑想方法についても、教えていただければ
うれしく思います。
ワンページ、ブロダク～～は毎日ですか？
3つの重要プロジェクトは毎日ですか？
そんなに変わらないです｡同じ課題が続いてもオーケーですか？？
瞑想と運動の大切さ、わかりました(*^-^*)o(^-^)o
井口先生のパワーを感じ、パワーをいただけます。
テンションを上げ、エネルギッシュに行動したくなりました。
1日のスケジュール、理屈の説明は省いてますが
ものすごく効果的な方法を実践されているのだと思います。
食、思考、運動、順番と内容をまねさせていただきます。
朝晩の感謝、これも効果的であり、大切だと思います。
習慣にしようと思います。
以前、教えていただき壁に貼った数行のフレーズの
I will believe, no doubt.
私にとって、わき起こる迷いをふっしょくする
強力な言葉で、これにだいぶ助けられています。
ありがとうございます。
いつもありがとうございます。
食事や健康面に気を遣い、瞑想もされているとのこと。
瞑想は具体的にどのようにやっておられるのか教えていただければ、
と思いました。
井口さんの毎日が、顧客の獲得に多くの時間を費やしておられるとのことで、
少々驚きました。
紙に書きだしてそれだけに集中する。
思っていてもなかなかやれず、頭の中で考え、それが溜り消化できずにいました。
それが自分の足を引っ張る原因だった事に気づきました。
これからは意識して取り組むようにしていきます。
１ １日のスケジュールが意外に平凡なのにビックリしました。
ただ結果をだしているということから考えれば、成功する人と成功しない人の差は極わずか、
微差なのだと思いました。
２ やることを絞る
本やビデオで知っていることがあっても、井口さんの言葉から発せられると
別の習慣や考え方に聞こえてとても新鮮でした。
しっかりと自分の中に落とし込んで見たいと思います。
本日のウェブセミナーも楽しみにしております。頑張ってください！
1 とても規則正しい生活にちょっと
驚いています。
そして健康にもとても気を使っていらっしゃるのが
すごいと思いました。
2 運動は散歩を取り入れたばかりなので
食事を材料にも気を使っていきたいと
思います。
1日の始まりにワンページプロダクティビティーを書く。することを紙に書き出す方でしたが、
その効果的かつ具体的な内容が整理されて良かったです。
書き出すことの大切さを再認識しました。
朝と夜に瞑想して感謝やhappyなイメージングをする。ヨガや精神的な安定が生活や自身の健康に大切だと聞いていましたが、仕事にも良い影響を与えるということが分かりました。
今回も為になりありがとうございました。
健康管理の重要性がわかりました。
一日の過ごし方もまた勉強になり、即実践したいとおもいます。
ありがとうございます。
とにかくまず、環境を変えなければと思います。
引越しや、洋服など、変えていこうと思います。
1.いつも詳しくお教えくださり、ありがとうございます。
2.１ページプロダクティビティに記入して、
時間配分、優先順位、具体的な計画を立てて行動します。
１．井口さんの一日はとても興味深いです。公開していただきありがとうございます。
２．ワンページプロダクティビティは以前から聞いていた内容ですが、実践していませんでした。
ぜひ今後取り入れていきたいです。
ビジネスにフォーカスするということは、健康面の管理と連動しているのだと感じました。
自分にできることを実践していきたいと思います。
ありがとうございました。
自分のビジネスをもっと整理します。
考える時間を取ります。
ありがとうございます。
１．井口さんが本当にやりたいことにフォーカスしているということがわかりました。
２．やはりフォーカスです。
今日実際に試してみました。
他の事はできませんでしたが、フォーカスしたものはカタが付き、気分がいいです。
１ページプロダクティビティのようなツールは提供されることは多いけれど、どのように使うのかまで例示していただけるのは少ないと思うので大変参考になりました。
なんとなく何かをやったような気になってはいるが、実際はルーティンだけの日というのは少なくないので、こういったツールを活用して、行動を見える化することで日々の改善に取り組んで行きたい。
パフォーマンスをあげるためには健康は最優先事項と知りながら、問題が表面化するまで優先度は最低という事が多い。
この機会に、知識だけで終わるのではなく、その知識を実用し習慣化して、健康こそハイパフォーマーの土台という意識をしっかり持って行動をしていきたい。
1日のスケジュールを立て、予定通りに実践できると
心地よい疲れであって充実感があります。
ただ生活に追われ、なかなか理想的な1日にすることが続きません。
ルギッシュになるためにもリフレッシュするひと時も大切ですね。
瞑想をどのようにやったらよいのかがよくわかりません。
1日１日をしっかり目的を持って生きることの大事さがよくわかりました
１ページプロダクティビティを取り入れていきますね
1.ハイパフォーマーの方のスケジュール、大変参考になりました。ワンページプロダクティビティは難しく感じました。
2.健康的な自分なりのスケジュールを作り、とにかく朝からハイパフォーマーになりきって一日にやることを書きまくろうと思います。
昨日はWebセミナーを見逃したので、本日の21時を楽しみにしています。
ワンページ・プロダクティビティを毎日実行します。
ほんとうにわかりやすく、これなら実行できそうです。
ありがとうございます。
「一番大事な仕事は午前中にやる。」「一日の仕事内容を頭でイメージするのではなく紙に書く。」等アウトプットを最大限発揮するための方法を学びました。私も実践していきたいと感じました。
１．人に価値を与えるという信念は
いいと思いました。
２．人の役にたつこと。
1.井口さんはいつも、パワフルだなぁ と
2.ワンページプロダクティビティを実践していきたい。
考える時間を1日1時間はとるようにしたい。
貴重なお話をお伺い出来ました。ありがとうございます。
まずすべきこと、できること、効果性の高いものに集中できるように棚卸するということですね。
これはすぐ実行できそうな有意義な方法ですね。
早速手帳に欄を設けて実行してみます。
人とつながりたいのですが、方法があるのですね。
次回が楽しみです。
環境を帰るとは、住み家を替えることですか？
今回も貴重な情報を有難うございました。
成功者はやはり違う、でも、その違いは学習して行動を変えることで自分も得ることができるとわかりました。
１）質問ですが、今回のビデオでは、インプットのことについてはあまり強調されていないように感じました。井口さんも大量にインプットをされていると思うのですが、どのようなものを、どのくらい、どんなふうにインプットされていますか？
２）朝一番に、その日のプランをたてる。何に集中するか明確にする、ということを早速取り入れたいと思います。
１．１ページプロダクティビティをまず書くという、その日のスケジュールをまず作成するというのは確かに大事なことだと思いました。
井口さんの１日にはいろいろ詰まっていて、さすがにハイパフォーマーだなと感じました。私も一つずつでも、良い行動、自分の目標に向かって進める行動を入れたいと思いました。
２．１ページプロダクティビティを書く事を取り入れてみようと思います。特に、何が何でもやらなければ行けない事を決め、こなしていくようにします。
１ 意外に地味ですね。考える時間が多いというところは、参考になりました。食事について、どんな食事をとっているかはある程度わかりましたが、それを「どう」実現しているのか知りたいです。食材はどうしてますか。調理はそんなに簡単ですか。外食の際は、自分の食事原則がみたされなくないですか、どのときどうしてますか？
２ そのまんま真似することは難しいですが、１つでも取り入れたいと思います。
・感想
今回のビデオで「基本は規則正しい生活を行うこと」であり、食事や運動や瞑想を行うことによって心と体の状態を整えていかなければ、仕事でも何でもベストを尽くすことはできないと感じました。
・取り入れようと思ったこと
「ワンページプロダクティビティー」を一度試してみたいです。
ハイパフォーマンスユニバーシティーの撮影
おつかれさまです。
今回も、とても参考になるお話をしていただき、
ありがとうございます。
１ページプロダクティビティーの使い方が、
いまいちピンときていなかったのですが
今回の動画を観て、１ページプロダクティビティーの
意図していることが腑に落ちました。
ぼくは、１本目の動画を見てからマルチタスクを止め
いまやっていることにフォーカスするよう気をつけており
少しずつですが、見える景色が変わってきているように感じています。
今までのクセはなかなか抜けないので、すぐには変わらないと
思いますが、意識し続けられるように、井口さんの動画を繰り返し観ていきます！
ほんとに、ありがとうございます！
１．井口さんの一日の行動スケジュールを拝見しましたが、意外にも考える時間を多く取っているんですね。私の場合、今は工場で肉体労働をしている身ですので、深く考える時間は皆無です。今の仕事は本来自分のやりたい仕事ではないので、１年以内には肉体労働ではない、やりたい仕事に転身したいと思っています。そのためにも今から考える時間を取ることを習慣化したいと思います。
２．先日、「1ページプロダクティビティ」を頂戴しましたが、使い方がよく分からず、そのままになっていました。今回のビデオで詳しく説明して頂きましたので、早速、活用したいと思います。ありがとうございます。
1.ワンページプロダクティビティ、とても参考になりました。
2.3つの重要なプロジェクトを早速書き出しました。
ここに焦点を当てていきます。
１．井口さんはいつもパワフルでビデオを見ると、自分も真似してみようと思ってしまいます。とても、昔は人前で話すのが苦手だった人とは思えません。パワートークのスキルを発揮しているのですね。
ワンページプロダクトティビティの分かり易い説明をありがとうございます。早速実践してみて、今まで使っていたま慢性的に未消化タスクが溜まるタスクリストより数十倍効果的な方法だと実感しました。1日重要な3項目に絞って、集中してやりきる。久々に達成感を得ることができ、明日もタスクをやりきる自信が持てました。今後も続けたいと思います。
また、井口さんの1日のスケジュールも大変参考になりました。ハイパフォーマンスを得るためには健康な肉体と精神が必要であり、それらは日々の食事、睡眠、運動の積み重ねが重要であると理解しました。私は睡眠を削って水増した作業時間で処理しようとする甘えた気持ちがあり、行動の質を低下させていると思いました。短時間で集中して作業する癖に変えなければと思いました。
２．兎も角、井口さんの1日の行動を猿まねして見ようと思います。
多くの気づきが得られるビデオを有難うございました。
食生活や健康には注意を払っていたつもりでしたが、
まだまだ足りないことに気づきました。
しっかりとルーティーンワークに組み込んでやりたいです。
1、自分の1日を振り返るといつも後回しで午前中の使い方が勿体無く思いました。
2、やらなければならない事を午前中にやります。
1日の生産性を向上させるためには、自律神経を整えることが必須だと思ってます。
そのために、瞑想って良い手段だと思っているのですが上手くできません。
そこで、聞きたいのですが、瞑想ってコツとかあるのでしょうか？
例えば、何か音楽を流しているとか、その他にイメトレ効果を高めるものがあるのか？
こういった部分について教えていただけると幸いです。
①1日の時間の使い方がとても参考になりました。
②１ページプロダクティビティ、ぜひ実践してみます！
1.具体的な生活の様子をイメージすることができました
2.緑色の野菜を意識して摂取します
今回も食い入るように見させていただきました。
ありがとうございます。
STEP1
フォーカス会うることと、フォーカスしたこと以外はしない
だから大事なことをきっちりやって、短時間で成果が上がるのですね。
どうしてもフォーカスしたこと以外に目が行く、フォーカスしたことが終わってもダラダラとほかの事に手を付けてしまう、結果時間の割りに成果が上がらないことが多いのだなと思いました。
もうひとつ、仕事の中で考えるということが占める比重が大きいですね。
STEP2
フォーカスすることを明確にして仕事に取り組むよう、ワンページプロダクティビティ活用します。
1.スキルのクオリティー云々以前に、井口さんはこのスキルにほんとうに賭けているのが伝わってきました わ僅かな差なのかもしれませんが、成功者と凡人の差なのではないかと思いました
2.人への貢献を考えて行動する
STEP1 今回のビデオを見た感想や質問など
井口さんの動画からいつもエネルギーをいただいております。
1 page プロダクティビティーの使い方の説明がすごくこころに刺さりました。
時間があるときに計画を立てるではなく、計画を立てるからこそ時間に余裕が生まれるんだなぁと今まで時間に対する意識が甘いことが改めまして、再確認できました。
井口さんのような生活スタイルを送っていきたいんですが、
井口さんに質問があります。
ハイパフォーマーになろうと最初の頃からかなりの努力、
あるいはなりたい人のそばに近づける環境を整えられてきたと思うんですが、
私のように今現在通勤時間に往復2時間かかっていて、
終業した後にネットビジネスを始めるために手探り状態で媒体作りやセミナーに参加したりして、8、9時間睡眠の確保が難しい状態でして、翌朝ギリギリまで寝てしまって、ダッシュで電車に乗って、座れる席を探し、少しでも睡眠時間を補いたいという悪循環の中でも何か打開策はありますでしょうか？
今の通勤する必要がある仕事を辞め、近所の仕事にしたほうが時間の節約になるでしょうか？
それとも睡眠時間が短くても現在の職場で結果を出し、周りに認められるまで、辞めないほうが自信を積む意味で良いでしょうか？
STEP 2 このビデオから学んで、取り入れようと思ったこと
毎朝、起きたら瞑想をして、1page プロダクティビティーを書くことを取り入れようと思いました。
さらに身体を動かす習慣、15分1駅歩いて通勤したいと思いました。
今すぐ満員電車に乗る生活から完全に脱出できなくても、徐々に電車に乗る回数、時間を減らしていって、最終的に自宅で、どこででも仕事が出来て、お金や場所の制限から自由になりたいと思っています。
1.非常に素晴らしいルーティンを実践されていると思いました。
2.瞑想は私も毎日実施しています。１ページプロダクティビティを実践しようと思います。
考える事を重要視している。人に役に立つことが、ハイパフォーマーであるということが
印象に残りなるほどと感じました。
ありがとうございました。