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【どうやってストレスに対処するのか?】

【どうやってストレスに対処するのか?】ストレスは現代人が抱える大きな問題です。仕事をしている人はもちろんのこと、主婦や学生も毎日ストレスにさらされています。仕事の内容や締め切りや人間関係など、その要因は様々です。ではどうすればこのストレスに対処することができるのでしょうか。1.ストレスは感じないと決…

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【どうやってゆっくりと時を過ごすか?】

【どうやってゆっくりと時を過ごすか?】現代人は、アポイントや締め切りに追われたり、スマートフォンでリアルタイムの情報にさらされ、返信やコメントに追われたりすることによって落ち着いた時間を持てなくなってきています。しかし、僕たちの人生は、焦るためにあるのではなく、一瞬一瞬を大事に過ごすためにあるのです…

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【ありのままは正しいのか?】

【ありのままは正しいのか?】最近テレビや映画などで、「ありのままでよい」というメッセージがよく流れています。あなたはありのままの自分でいい、そのままでいい、という意味合いですが、果たして本当でしょうか。もちろん、自分らしさを大切にすることは重要です。親や先生の価値観、社会のルールに染まって、本来の自…

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【どうしたら不安に打ち勝てるか?】

【どうしたら不安に打ち勝てるか?】僕がコーチングをするときにいつも感じるのが、不安への対処の仕方がわからない人が本当に多いです。ここで1つ最高のアドバイスがあります。「心配するのをやめてください」そんなことが簡単にできたら苦労しないと思う人がほとんどだと思いますが、まだ起こっていないことについて悩…

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【どうやって良い第一印象を残せるのか?】

【どうやって良い第一印象を残せるのか?】第一印象は言うまでもなく、とても大事です。良い第一印象を残せれば、仕事でも友人関係でも次に繋がりやすくなります。今回は僕が仕事柄、年間何万人もの人に会ってきて学んだ、良い第一印象を残す原則を紹介します。1.自分ではない誰かになろうとしない人前に出ると、良いとこ…

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【肝心なことを今すぐ始めよう】

【肝心なことを今すぐ始めよう】多くの人が夢や目標を持っています。将来は海外を旅したい、独立をしたい、セミナーをしたい等、その夢は様々です。しかし、このような明確な夢があるのに最初の一歩を踏み出している人はごくわずかです。僕自身は現在、セミナー講師として活動していますが、実は10年前からセミナーをして…

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【習慣の力】

【習慣の力】今日はあなたのビジョンや目標や夢を達成するのに最も大事なことを話します。それは習慣です。習慣の力を理解し身につければ、人生は大きく変わります。ではどうやって習慣を身につけるのかというと、まずはきっかけを作ることです。きっかけを作る上で大事なことが3つあります。例えば、あなたが理想の体を手…

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【どうやって良い決断をするか?】

【どうやって良い決断をするか?】あなたの現在の状態は日々の決断の結果です。人は1日の中で、小さな決断から大きな決断まで何回もの決断をします。その積み重ねが、今のあなたの状態に反映されているのです。そこで今回は、どのようにしたら良い決断ができるのかを3つのポイントにまとめました。1.より早く決断をする…

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【どうやって人生の目的を見つけるのか?】

【どうやって人生の目的を見つけるのか?】現在多くの人が人生で何をやりたいかわからない、どういう道に進めばいいか迷っている、などと、人生の目的を見つけられずにいます。まず考えてほしいのは、人生の目的やミッションは突然見つかるものではありません。ではどうやったら見つかるのか、大事なことが3つあります。1…

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【どうやってより幸せになるか?】

【どうやってより幸せになるか?】今よりもっと幸せになりたい。これは人間の根本的な欲求です。現在では脳科学、健康、コミュニケーションなど様々な分野で幸せになるにはどうしたら良いかが研究されています。しかし、胸をはって幸せだと言える人が少ないのが現状です。今回は、どうやったら幸せになれるのか、僕なりに3…

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