どうすれば目標を諦めずに済むか

 

こんにちは。井口晃です。

 

多くの人からたくさんの質問をもらいます

どうしたら目標を達成できるでしょうか

どうやったら私が決めたこの目標を、あきらめずに済むのか。

たくさんの人からメールやセミナーで聞かれます。

 

今日、あなたにお伝えしていく、

3つの方法を話していきたいとお思います。

 

多くの人が目標に対して、なんで諦めてしまうのかというと。

まず、不可能だと思ってしまうわけですよね。

1回例えば、本を読んだりとか、受験をしてみたいなとか、

これをやってみたいなって、一度はみんなゴールセッティング、

目標設定をしたことがあると思います。

でもそれをして、1回ダメだった、、そのゴールがかなわなかった。

そうすると、人間の脳は何かっていうと、

あー、目標を達成してもどうせ無駄だ。

どうせ、叶えられないんだったらやめておこう。

となるわけです。

もしくは新年にね、目標設定したことあるかもしれない。

今年はこういう年にしたい。

でも何か月か経つと忘れてしまう。もうできない。

じゃぁ、人間の脳ってあきらめて、それが当たり前になっちゃうんです。

なので、ゴール自体を持たなくなってしまう。

目標すら持たなくなってしまうんですね。

 

でも考えてみてください。

もしあなたが何かを達成したいとか、こうなりたいと思ったら必ず、

目標というものを、持つ必要がありますよね。

こういう風になってみたいなと、という希望を持つ必要があります。

じゃぁ、どうしたらいいのかというと、

 

1つ目。

「ビジュアライゼーション」 です。

ビジュアライゼーションというのは、目を閉じてみて、

そしてそのゴールが達成されているところ、

その目標自体が叶っているところを

何度も何度もイメージすることです。

 

これはね、聞いたことがあるかもしれない。

ビジュアライゼーションしたらいいよ。って。

一回やったことがあるかもしれない。

でもこれが習慣になっていない可能性があります。あなた自身が。

僕自身もそうだったんですね。

前はビジュアライゼーション、結構やってたんですけど、

時々やめちゃったときがあって。

そうすると、目標って叶えるの難しいかなって思いだしちゃうんです。

やっぱり、人間というのは想像、イメージしたものは叶えられる、

想像したものに対しては行動できる、

想像したものに対しては、手に入れたいと思う生き物なんです。

 

なので、まずあなたがやることは、

こういう目標を達成してみたいな。とか

こういうのやってみたいな。

こういう自分になってみたいな。

こういう場所に行ってみたいな。

こういう経験をしてみたいな。

と思ったら、あなた自身は、まずイメージしてみる。

 

例えば、これはどこにいるときでも構いません。

ベッドで横たわっている時でもいいし、お風呂に入っている時でもいいし。

朝、瞑想している時でもいいです。

目を閉じてみてイメージしてみる。自分がそれ叶ってる。

ここでのポイントは、まずイメージをしてみること。

それから、声を聴いてみる。どんな音が聞こえる。

周りの人がどんな風に言ってくれてるかな。

どんな人が周りにいるかな。

それから、感覚ですね。どんな感覚を感じるか。

わくわくとかドキドキとか。

あーやったぜ!達成したぜ!とか。

それを、自分の中で感じてみるわけです。

これがビジュアライゼーションするときのポイントです。

なので、自分のイメージと音と感覚、

これをありありとイメージして

それをしばらく体験してみてください。

想像するだけ、妄想するだけでしたら、ただですから^ ^

 

次に行きましょう。

2つ目は何かというと。

「一週間ごとにその目標の達成度合いを見る」ということです

多くの人が目標を達成できないとか、

新年に立てた目標にいけないということは、忘れちゃうんです。

目標を立てたこと自体を忘れたりとか、自分がゴールセッティングしても

そういえば、なんだったかな。。って忘れちゃう。

だから週に1回必ずその目標を見直すこと。

そして自分の現状はどこだろうか。

 

例えばあなたがダイエットしたいとしましょう。10キロ。

10キロダイエットしたかったら、まず体重計ってみて、

毎週計らないといけないですよね。できれば毎日はかったほうがいいです。

とにかく週に1回チェックしてみる。

今自分はどこにいるのか、どれくらいゴールが離れているのか。

もし変わってない、1週間2週間。

何をしたらいいのか。

そうやって変えていけるわけですよね。

自分のやり方、戦術、戦略を変えていけますよね。

なので、必ずはかってみる。

 

収入でもそうです。もしあなたが何か売り上げの目標をたてたら、

今週の売り上げはどうだったんだろうか。

うまくいってるだろうか。できているだろうか。

こういう形でどんどんどんどんはかってみる。

自分が目標に対してどれくらい進んでいるかな。

何もできてないから、、、じゃぁ、何を変えないといけないかな。

時間がなかった今週は。じゃぁ、時間の使い方変えないといけないな。

今自分でこのやり方やってるんだけど、うまくいかない。

じゃぁ、コーチをつけないといけないな。

アドバイスもらえる人をつけないといけないな。

戦略を変えることができますよね。

 

3つ目。これが一番大事なんですが、

「社会的にサポートを得る」ということです。

 

これはどういうことかというと。

例えば、もしあなたが、目標を持ったとしても

例えば自分の家族、一緒に暮らしてるとしたら。

その人が反対したらやる気をそがれますよね。

もしくは、友達に話しても、それを言うと馬鹿にされたら

勇気を失ってしまいますよね。

そうじゃなくて、自分のプロジェクトをきめた、

これを達成しようと決めたら、

それを応援してくれる人。これを周りにおく。

勇気づけてくれる人。

どうやったらこれ叶えられるかな。達成できるかな。

と話あえるひと。

こんなことやってみようよ!

もし具体的に進んでないときがあれば、

これどうしたらいいの?

こうやってみたら?こんな風にかえてみたら?

という風に言ってくれる人。

一緒にやろうよ。俺こういうの手伝ってあげるから。

こういうの教えてあげるよ。

という人が周りにいる。

コミュニティーに入っているということです。

 

やっぱり自分の身近な人とかに、、、

全員に対して目標を公言しなくてもいいです。

ただ、自分が本当にサポートする、信じてくれる、

自分を励ましてくれるという人には話して、

その人からアドバイスを受けたりとか、

勇気づけてもらったりとか、

一緒にやろうよって言ったり、うまくいったらお祝いしたり、

中間をお祝いしたり、みんなでね、目標をかなえる

ゴールセッティングをするというのを意識して。

 

この、今日話した3つをやっていけば、

どんなゴールであれ、あきらめずに済むし、

一つのね、ゴールにずっとやっていくことができるので、

ぜひやってみてください。

そのゴールにね、一つあきらめない。

 

それが僕のよんでいる、

ハイパフォーマーという人生です。

 

人生にかけるべき3っの方法

 

 

人生にかけるべき3つの方法

 

こんにちは。井口晃です。

今日は、「この可能性に欠けたほうがいい3つの方法」について話していきます。

 

可能性ってよくいわれますよね。

あなたはまだ潜在能力が発揮されてない。可能性が発揮されてない。

とか言われると思います。

たくさんの人からどうしたら可能性を発揮できますか。

どうしたら自分の本当の力を発揮できますか。

どうしたら人生が開けていくんでしょうか。という質問をたくさんいただきます。

今日は具体的に、じゃぁ、どういうところにかけていけばいいのか

というところを話していきます。

 

僕自身が自分の人生、僕も同じように感じました。

自分の人生って可能性が発揮されてないな。

可能性にかけれてないな、と。

それはなんでそう感じたかというと、同じ過去と同じ未来を生きたからです。

過去と過去の延長線上で今を生きていた。

つまりどういうことかというと、多くの人が、過去こうだったから今もこうなんだ。

過去自分はうまくいかなかったから、今もうまくいかない。

過去いじめられたから、自分もいじめられる可能性がある。

過去自分はお金がなかったから、今もお金がない。

過去健康をくずしたら、今も崩してる。

という過去をベースに生きてしまっていたからなんです。

僕自身もそうでした。

 

なので、中高時代にいじめられたときに、専門学校にさーっと行ったりとか、

仕事したり。アメリカの大学にも留学もしたんですけど、その時も自分が周りに

受け入れられるかと考えると、すごい怖かったですね。

受け入れられるかどうかな。過去の延長線上に生きてたんです。

でも今から話すこの3つのものにかけるようになって、

あ。自分って自由に生きていいんだ。とか、

自分というのはどんな未来でも生きていいんだ。

ということがわかるようになりました。

これを話していきます。

 

「一つ目」

人ですね。

 

自分の人生の中で人にかけるわけですね。

これは何かというと、もちろん自分を含めなわけですが、

一人だけで人生を何とか切り開いていこうと思うと、

人って孤独になっちゃうし、憂鬱になるし、重いわけですよ。気持ちとして。

でもそうじゃなくて、例えば、仲間、同志、一緒に何かこれをやっていこう、

ビジネスパートナーかもしれない、そういう仲間にかけると、自分一人だと、

失敗したらどうしようとか、プレッシャー多いなと思っちゃいません?

そうじゃなくて、人ですよね。

 

人にかけていく、人にお金をかけていく、人との出会いにお金をかけていく、

自分だけで何か感じると、やっぱり本当にプレッシャーが大きくて

動けないじゃないですか。

そうじゃなくて、人との出会いに出かけていく、セミナーに行く。

マスターマインドに行く。旅行に行く。ちょっとした飲み会に行くでもいいですよね。

面白そうな人がいる、人との出会いにお金をかけていくと人生というのは

開けてくるわけです。

僕なんかだと、セミナーであった人とビジネスをしたりとか、

起業ね、講座したときの仲間と、今もそういう場所であって、

今も連絡取り続けたりしてるんで、そういうのをできる人に

なっていきましょう。

あなた自身が変わりたいと思えば、人にかける人にね、お金をかけれる人に

なっていくということです。

 

「二つ目」

チャンスです。

 

チャンスにかけていくわけですよ。

多くの人が今と変わらない、今の人生、今の生活を守ることしか考えていないわけですね。

今、どうしたら守れるかな。どうしたらできるかな。って、どんどん守りに入っていくと、

つまらない人生になっていくわけですよ。

守って守って、今と変わらない、昨日と変わらない、今日と変わらない明日。

同じようなものをスーパーで買って、料理して食べてとか。

同じようないつものレストランに行って、

同じような友達とごはん食べて。

同じような店に行って、その繰り返しだと、

人生っていうのは思い出も作れないし、

変わっていかないですよね。

 

チャンスっていうのは、僕は人生に3回どんな人にも訪れる。

と、あるビジネスの先輩に教えてもらって、そうだと思ってます。

僕自身は企業するっていうチャンスにかけました。

怖かった。成功する保証もなかった。

でも、自分の可能性にかけたわけですよね。

もしくは、海外に住むとかいうのもそうです。

英語をしゃべれるようになる。英語を話すほうとか。

 

とにかくだって、確定はないわけです、何をするにしてもね。

僕がなにをするにも確定はない、あなたが何をするにしても確定はないし、

保証はないです。

でも行動をとること、一歩踏み出すこと、何かやってみること、

これをやるっていうのは、チャンスのほうにかけるわけ、

可能性の方にかけるわけだから、チャンスにかけるとそこに飛び込めるし、

希望がもてるじゃないですか。

今までと違うスキルを身につけないといけない。

違う人脈を身につけないといけない。

違う視点で考えないといけない。そういう風に思いますね。

 

なので、何か怖いなと思っても、そしたら、チャンスのほうに飛び込む。

できるかできないかと思ったら、とにかく一歩をとっていく、

というところです。

そっちのほうに自分をむいていかないといけないですね。

自分の行動だったり、お金を。

それをやるチャンスにかけるということ。

これを意識してください。

 

「三つ目」

経験にかけてください。

 

多くの人は人生を変えたくないとか、

怖い失敗するとか、今までと同じものを守ろうとするわけです

でもその先に何があるでしょうか。

明日も恐らく同じような明日が待ってす。

 

そうじゃなくて、違う経験のほうにかけてみると

不安だし、恐怖だし、未知だから怖いんですよね

人間にとって。

でもその時にもし、最初に言った、人にかけてる、

チャンスにかけてる、そして、可能性のほうにかけていく、

体験にかけていく、そうすると迷わないです。

 

多くの人がこれって損するかな。損しないかな。

お金儲かるかな。儲からないかな。ここだけにいく。

そうじゃなくて、これ、経験になるかな。

とすると、経験には絶対になりますよね。

何かのスキルを学んでも何か人に会いに行っても、

そしたら、経験のほうにかけていけるわけです。

だから、もしあなたが何かを迷っていたら、

今日言った、この3つのもの。

「人」「チャンス」そして「経験」をしてく、というほうかけてください。

そうすると、今までしたことない経験、あったことない人、

やったことない場所に行って、どんどん世界が広がっていきます。

それが、僕が読んでいるハイパフォーマーという人生です。